В статье представлен рецепт коктейля для набора веса, который можно давать детям-подросткам, спортсменам и взрослым. Для приготовления коктейля нужны молоко, творог, орехи грецкие, мед и банан. Все ингредиенты необходимо измельчить на блендере. Статья также содержит информацию о том, что молоко и творог лучше использовать с максимальным процентом жирности. В конце статьи автор напоминает о своем курсе по стройности и призывает читателей к здоровому питанию.